毎日の育児や家事、仕事で忙しく過ごしている方に。 自宅でホッとひと息つける「デカフェコーヒー」が注目されています。 今回は、デカフェコーヒーの魅力と、忙しいママさんにおすすめしたい理由をご紹介します。 デカフェコーヒーとは デカフェコーヒーとは、カフェインを90％以上取り除いたコーヒーのこと。 完全にゼロではないものの、通常のコーヒーよりもカフェインが大幅に少なく、妊娠中や授乳中の方、健康志向の高い方にも選ばれています。 最近では、カフェインが含まれる一般的なコーヒーと変わらない風味のデカフェも増えています。 おいしさにこだわる人でも満足できるクオリティに進化しているのが特徴です。 デカフェが育児のストレス解消にぴったりな理由 カフェインを控えつつ、香りや味わいで気分を落ち着けてくれるデカフェは、忙しいママさんにとって心強い味方です。 ここでは、ストレス解消につながる3つの理由をご紹介します。 1．時間を気にせず楽しめる デカフェはカフェインによる覚醒作用が抑えられているため、夕方や夜でも安心して飲めるのが特徴です。 日中は自分の時間がなかなか取れず、育児と家事…

忙しい毎日のコーヒータイム、エスプレッソを楽しまれることもあるのではないでしょうか。 「エスプレッソって量が少ないのはなんで？」「カフェインの量はどうなの？」と感じる方もいるかもしれません。 今回は、エスプレッソの量の少なさの理由、そして含まれるカフェインについて解説します。 エスプレッソの量が少ない理由 エスプレッソの量が少ない理由には、抽出方法と起源があります。 コーヒー豆の量と抽出方法 エスプレッソは、細かく挽いたコーヒー豆に圧力をかけて、短時間（約20〜30秒）で抽出される濃厚なコーヒーです。 使う豆の量はシングルで約7〜9gほどと少なめですが、高圧で一気に旨みを引き出すため、味がぎゅっと凝縮されているのが特徴です。 この抽出方法では約30ml程度の量しかとれないため、小さなカップで提供されます。 旨みや香り、苦味などコーヒーの成分が凝縮され、少量でも十分に満足できる濃厚な味わいが楽しめます。 エスプレッソの起源 エスプレッソはイタリアで生まれた飲み方です。 19世紀の初めにヨーロッパでコーヒー豆が不足した際、ローマのカフェオーナーがコーヒーの量を減らして提供したこ…

uni coffee stand（ユニコーヒースタンド）の焙煎士です。今回は、「デカフェを夜に飲むと充実した日々に！新習慣はいかが？」についてお話させていただきます。 仕事や家事、育児に追われる毎日。1日の終わりくらいは、自分だけのほっとする時間を過ごしたいですよね。 そんな夜時間にぴったりなのが「デカフェ」のコーヒー。「コーヒーは好きだけど、夜に飲むと眠れなくなる」という方も、デカフェなら安心して楽しめます。 この記事では、夜にデカフェを飲むメリットとおすすめの取り入れ方をご紹介します。 夜にホッとひと息つく、素敵なひとときの参考にしてくださいね。 夜にデカフェを飲むメリット デカフェはさまざまなメリットがあり、習慣として取り入れる方が増えています。 夜にデカフェ飲むメリットをご紹介します。 リラックスできる 湯気の立つカップを手に取り、ゆっくりと香りを楽しみながら一口。 それだけで、忙しく過ぎた1日に「おつかれさま」と言ってあげたような気持ちになれます。 コーヒーの香りをゆっくりかぐと、自然とリラックスできますよ。 睡眠の質を下げない 通常のコーヒーに含まれるカフェインは…