デカフェは妊娠中のプレゼントにおすすめ！選ばれる理由と選ぶ時の注意点

妊婦さんへのプレゼントに選ばれるデカフェ。

プレゼントに悩んでいる方は「なんでデカフェがいいの？」「デカフェならどれを選んでもいい？」と気になるのではないでしょうか。

そこで今回は、妊婦さんへのプレゼントに選ばれる理由と、選ぶ時の注意点もご紹介します。

妊娠中の方にデカフェが選ばれる理由

デカフェは、コーヒーに含まれるカフェインを90％以上取り除いたもので、妊婦さんへのプレゼントに選びやすいと人気です。選ばれる理由を詳しくご紹介します。

妊娠中はカフェイン制限が必要

妊娠中のカフェイン摂取は、赤ちゃんの発育や妊娠中の体調に影響を与える可能性が指摘されています。

厚生労働省によると、妊娠中のカフェイン摂取量は1日200mg～300mg以下に抑えることが推奨されています。コーヒーの場合、カップ2～3杯程度。

カフェインはお茶やチョコレートなどにも含まれているので、1日のトータルカフェイン量を考えると、コーヒーは控えたほうが安心です。

カフェインがほとんど含まれていないデカフェは、安心して日々のリラックスタイムが過ごせると人気があります。

コーヒー好きの女性は我慢しなくて済む

コーヒーの香りや味を楽しむ時間は、多くの人にとって「癒し」のひととき。

妊娠中はカフェインを控えなければならないため、コーヒーを我慢することにストレスを感じる方もいます。

そのため、デカフェはコーヒー好きの妊婦さんが、普段通りの楽しみを味わえるプレゼントとして重宝されます。

特に「コーヒーの香りが好き」「朝の一杯が欠かせない」という方におすすめですよ。

リラックス効果が期待できる

妊娠中はホルモンバランスの変化や身体の変化によって、ストレスを感じやすい時期でもあります。

コーヒーの香りはリラックス効果があると言われ、デカフェを楽しむことで日々のストレス軽減が期待できます。

カフェインほとんど含まれていないことから、覚醒作用も起きづらく、夜のリラックスタイムにも最適です。

デカフェを選ぶ時の注意点

デカフェをプレゼントする時には、注意したいポイントがあります。

それは、デカフェの製造方法と品質です。それぞれ詳しく解説するので、参考にしてくださいね。

デカフェの製造方法を確認する

デカフェの製造方法には、化学溶剤によるカフェイン除去、スイスウォータープロセス、CO₂法があります。

この中で避けたいのが、化学溶剤によるカフェイン除去をされたデカフェ。健康への影響が心配なため、妊婦さんにはおすすめできません。

スイスウォータープロセスは、水だけを使用してカフェインを除去する方法のため、安全性が高いです。豆の風味をしっかりと保てる優れた方法です。

CO₂法は二酸化炭素を利用してカフェインを除去する方法で、こちらも安全性が高いとされています。

品質が高いものを選ぶ

ひとくちにデカフェといっても、豆の品質や焙煎技術によって味の良し悪しが大きく変わるため、選ぶブランドにも注意しましょう。

コーヒー豆は、栽培される土地の気候や土壌、標高によって味わいが異なり、産地の明確な表示があるデカフェはどんな味わいか分かりやすいです。

また、産地が明確なデカフェは、トレーサビリティ（追跡可能性）が確保されているメリットもあり、品質が保証されています。

品質が高いデカフェは、妊婦さんに贈る際に安心感がありますね。

妊娠中のプレゼントにデカフェを贈ろう

デカフェは、妊娠中の女性に安心で喜ばれるプレゼントです。

カフェインを控える必要がある中で、デカフェならコーヒーを楽しむ時間をそのまま贈ることができますよ。

妊娠中の大切な時期に寄り添い、心を癒すひとときを提供できるデカフェは、思いやりの詰まった贈り物になるはず。

この記事を参考に、ぴったりのデカフェを選んでみてくださいね。